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    春秋战国时期谓之技击，相搏。

    到了秦汉三国就成了角抵...

    后两晋南北朝时期，武士较技叫做相扑，讲武...

    隋唐时候又换作试扑、拳捷。

    因为受隋唐，乃至南北朝文化的影响，这也是东瀛擂台较技称之为相扑的原因。

    到了宋元两朝，那时候的人们将之称作摔跤、打套子。

    再后来就是明清时期，那时候才有的把式之称，还有对拳、使艺等说法。

    直到近代，华国武术这一词在1927年的民国时期创出来，后来简称为国术沿用至今。

    ”

    “当然，向功夫、武术这两个词汇，也是同样源于近代，是当下颇为流行的说法。

    其实本质上，国术，也就是功夫，它就是一种健身强身防身的运动。”

    “尤其是在这数千年来的发展演变中，功夫有着难以数计的流派种类之分。”

    “就像你们手册中所画的的那些功夫招式套路，有八极拳，八卦掌，太极拳，迷踪拳，形意拳，谭家快腿等等。”

    “这只是国术中小小一部分，里面的招式套路都是一些简单易学的，但是考虑到大家伙年纪这方面的问题，今天我决定教大家练习五禽戏的把式。”

    “许沐，为什么要教我们五禽戏，而不是太极拳呢？”

    “我觉得打太极拳挺适合我的啊！”

    一直在那听许沐科普的五人眼瞧着正戏就要来了。程贺当下急眼了，反问道。

    除了巴图搁在原地不说话，其余三人，黄何二人，包括宋妈妈都是一脸认同：“太极拳不错，修身养性，老少皆宜。”

    许沐则是摇摇头失笑道：“太极流派众多，一些修行秘诀多被自家把持着，是不传之秘。外面广为流传的那些大众版本，修身养性强身健体效果也就一般般。”

    “而且，太极讲究三炼，都要求凝心静气，平心定神，对着心境有着极高要求。

    平日里几位都太过繁忙，很多时候难以平静下来练习太极拳。”

    “像宋妈妈和巴图，平日里无事可以试试。

    至于黄老师，何老师两位我真的是很难去相信他们有这个闲心和时间去耍上三五式太极。”

    “我要教授的这个五禽戏，又名华佗五禽戏，严格说来，善于武术格斗的形意一门，就是脱胎于华佗五禽戏。”

    “而且，这套五禽戏蕴养人身体五气，协调五行。对调节和改善人的身体状况有着意想不到的效果。”

    “举个栗子，贺哥他有积年腰痛的毛病，五禽戏种的虎戏就有填精益髓、强腰健肾的作用。对缓解腰部疼痛和治疗有着很强的辅助作用。”
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