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    系统热心解答：“基础冥想可以提升精神力。学习完《基础冥想》课程后，再进行基础感知课程会更容易哦。”

    这个“哦”就很灵性了。

    语气欠欠的，很像之前金卡副本中出现过的管理员001系统。

    沈棠翻了个白眼，心里腹诽着规则，手指滑动着面板，乖乖地点击《基础冥想》课程。

    还是那个虚拟小人儿，它的动作改为盘腿坐在地上，闭上了双眼，训练室里的元素因子消失，一个蒲团出现在沈棠脚边，周围环境则模拟成了蓝色的海洋，房间里因传来清晰悠远的海浪声。

    系统讲解着：“请玩家盘腿打坐，跟随着海浪的节奏进行呼吸。”

    沈棠跟着教程坐在蒲团上，闭上了双眼。

    “第一步：潮涨时，吸气。潮落时，呼气。”

    新手教程的缘故，海浪涨落十分的缓慢，给足玩家适应的时间。

    潮涨，沈棠缓缓吸气。潮落，沈棠缓缓呼气。

    十几个来回下来，系统见沈棠适应不错了，海浪涨落逐渐调成了正常速度，沈棠的呼吸也跟随着潮汐变得正常。

    等沈棠不需要节奏带了，系统紧接着下达第二步指令。

    “放空大脑，感知自己脑海中的精神世界。”

    海浪声越来越近，仿佛就在耳畔响起，自己在身处大海中央，一个浪打过来，沈棠掉入海中，一股巨大的力量在拉扯着她往下坠，直至最底端，似指引似呼唤。

    意识恍惚之间，眼前的景色变换，她站在了深色的海上，头顶是漆黑的夜空，无半点星子。

    在系统的帮助下，她进入了另一个世界。

    海浪声不见了，系统的声音也不见了。脚底下的海一片寂静，死气沉沉的。

    ——这里是她的精神世界。

    一个她可以自由创造控制的世界，独属于她的精神世界。

    在进入精神世界那一刻，系统将《基础冥想》课程最后一步的内容灌输到了她脑海里。

    【冥想的本质是修炼精神力，精神力在不断使用中增长凝练，提升精神力最有效的方法是用精神力改造自己的精神世界】
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